昨天談到皮膚為甚麽會鬆弛，今天談談預防方法。皮膚鬆弛分為內在問題及 外在因素。 一般人在20–30歲左右，皮膚就開始退化，而大部分不是內在問題而是外在因素

由於內在因素不能控制，而外在因素則可避免。因此減少壓力、減少吸煙，做好防曬便是最佳的預防方法。

因為一般人會誤以為高度數的防曬膏只須塗一次便能有全日的保護，這反而增加了暴露於紫外線的時間。防曬產品ＦＤＡ的標準用量為２mg/cm²，一般1.73ｍ²的成人便需要３５ｍｌ去塗滿全身，如只塗面和頸的位置大概多於半茶匙的份量便足夠。防曬產品最好是在暴露於陽光前１５－３０分鐘塗便能有最佳的保護，但需要在２至３小時或游水後再塗。

均勻飲食亦相當重要，因身體需要有足夠營養製造骨膠原組織及彈性組織去維持肌膚的彈性。

明天談談美容院與醫院的射頻機和療程有何分別？